Slišali smo, da je normalno izgubiti do 100 delnic na dan. Toda zdi se, da med pandemijo izgubljamo več las.«Izpadanje las je normalna faza cikla rasti las in izpadanje las je znak, da nekaj ogroža sam cikel rasti.Pri izpadanju las izgubljate lase, izpadanje las pa je naprednejša stopnja, kjer ne izgubljate le las, temveč tudi lase.Gostota.Dogaja se to, da izgubljate lase in vaša stopnja rasti las se zmanjšuje,« pravi dr. Satish Bhatia, dermatolog iz Mumbaja.
Najpomembneje je čim bolj ugotoviti vzrok za izpadanje las.«Nenadno povečano izpadanje las je običajno posledica telogenega efluvija, reverzibilnega stanja, pri katerem lasje izpadajo po fizičnem, zdravstvenem ali čustvenem stresu.Izpadanje las se običajno začne dva do štiri mesece po sprožilnem dejavniku,« je dejala certificirana dermatologinja iz Cincinnatija, dr. za aktiviranje rasti novih las med telogensko fazo. Povečajte svoje hranilne vrednosti z dodajanjem več zelenjave, oreščkov in semen v svojo prehrano. kalcij in druge minerale ter omega maščobne kisline,« pravi dr. Pankaj Chaturvedi, dermatolog MedLinks in svetovalec kirurga za presaditev las.
Dva najpogostejša vzroka za izpadanje las sta telogeni efluvij in androgena alopecija. "Androgena alopecija se nanaša na hormonsko in genetsko povezano izpadanje las, medtem ko se telogen efluvij bolj nanaša na izpadanje las, povezano s stresom," je pojasnila.Da bi razumeli izpadanje las, moramo razumeti cikel rasti las, ki je razdeljen na tri stopnje – Growth (rast), regresija (prehod) in telogen (izpadanje). »Anagen je anagena faza, v kateri lahko obstaja en sam folikel. za dve do šest let.Telogena faza je trimesečno obdobje počitka, dokler jih ne izrinejo novi anageni lasje.V katerem koli obdobju je na tej stopnji prisotnih 10–15 % naših las, vendar lahko številni duševni ali fizični stresorji (nosečnost, operacija, bolezen, okužba, zdravila itd.) spremenijo to ravnovesje in povzročijo, da več las vstopi v to stanje mirovanja. telogensko fazo,« dodaja dr. Mislankar. To se bo zgodilo med fazo ekstremnega izpadanja las, ki traja dva do štiri mesece. V normalnih okoliščinah običajno izpade približno 100 las na dan, med telogenim izpadanjem pa lahko izpade trikrat več las. .
Ključno je razumeti, da ni vsako izpadanje las telogenski efluvij. "Nenaden začetek velikega izpadanja las je lahko tudi posledica alopecije areate, ki je avtoimunska bolezen las," je dodal dr. Pankaj Chaturvedi, MedLinks. svetovalec dermatolog in kirurg za presaditev las. Do akutnega izpadanja las vedno pride zaradi nekega osnovnega biološkega ali hormonskega vzroka.« Ko opazimo nenadno in množično izpadanje las, so na prvem mestu anemija zaradi pomanjkanja železa, pomanjkanje vitamina D in B12, bolezni ščitnice in avtoimunske bolezni. izključiti,« je dodal.
Akutni čustveni stres (razhod, izpit, izguba službe) lahko prav tako sproži cikle izpadanja las. Ko smo v načinu bega in boja, sproščamo stresni hormon kortizol, ki signalizira našim lasnim mešičkom, da preklopijo iz rasti v mirovanje. dobra novica je, da ni nujno, da je izpadanje las zaradi stresa trajno. Poiščite načine za obvladovanje stresa in ugotovili boste, da je izpadanje las za vas manjša težava.
Rešitev za izpadanje las je najti glavni vzrok in ga odpraviti.«Če je to zato, ker imate vročino ali akutno bolezen, vam zdaj, ko ste ozdraveli, ni treba skrbeti.Osredotočiti se morate le na zdravo prehrano.Če je to zaradi anemije, ščitnice ali pomanjkanja cinka, se posvetujte z zdravnikom za zdravljenje,” Dr. Chaturvedi Say.
Če pa izpadanje las vztraja in ni olajšanja v šestih mesecih, morate poiskati zdravniško pomoč.«Če opazite prave madeže izpadanja las, razmislite o čimprejšnjem obisku pri dermatologu, saj obstajajo klinična zdravljenja, ki lahko pomagajo obrniti proces,« dodaja dr. Mislankar. »Hudo alopecijo je mogoče nadzorovati tudi z dobro regeneracijo s terapijami, kot so terapija s trombociti bogato plazmo (PRP terapija), terapija koncentracije rastnega faktorja (GFC terapija) in mezoterapija las,« je dodal dr. Chaturvedi.
Bodite dobesedno potrpežljivi, ko daste lasem čas, da ponovno zrastejo. Pomembno je vedeti, da bi morali lasje začeti ponovno rasti približno šest mesecev po tem, ko opazite izjemno izpadanje las. V tem času se izogibajte ostrim kemičnim tretmajem las v salonu, ki lahko spremenijo vez vaših las. »Bodite previdni tudi pri prekomernem umivanju, krtačenju in pregrevanju.Uporaba UV/toplotne zaščite pri oblikovanju las je lahko v pomoč.Poleg tega prevleke za blazine iz 100-odstotne svile manj izsušijo lase in imajo manj trenja na spalnih površinah, zato je manj draženja in zapletanja las,« svetuje dr. Mislankar.
Dr. Chaturvedi priporoča tudi prehod na blažje šampone brez sulfatov in negovalne balzame. Če ste v fazi izpadanja, je zadnja stvar, ki bi jo želeli videti, poškodovanje las zaradi zapletanja in slabih navad pri negi las, kot je grobo sušenje z brisačo, uporabo napačne krtače, oblikovanje las, da so vaši lasje preveč izpostavljeni Orodje pod vročino. Nežna masaža lasišča enkrat na teden pomaga spodbuditi krvni obtok, kar posledično spodbuja rast las. Meditacija, joga, ples, umetnost, vodenje dnevnika in glasba sta orodji, ki ju lahko uporabite za izgradnjo notranje odpornosti in močnejših korenin.
Čas objave: 25. februarja 2022